Co tu je: Nejdřív se naučte relaxovat, zvykněte si na to a pak teprve zkoušejte meditovat. Jestli jste v napětí, tlačíte na sebe a neumíte se uvolnit, tak vám to pokus o meditaci spíš zhorší. Pro koho to je: Pro [...]
Články
Co tu je: Pár tipů na rychlou relaxaci.Pro koho to je: Pro lidi, kteří se často cítí unaveni, mají problém přeladit mezi pracovním a rodinným kontextem nebo mezi rychlou exekutivní a hlubší, pomalejší prací. Související články:• Konkrétní tipy, jak relaxovat, [...]
Co tu je: vysvětlení, kdo jsou vysoce citliví lidé, a jaké to má důsledky pro ně a okolí Pro koho to je: pro ty, kdo mají pocit, že jsou hodně citliví, příp. to často slýchají od lidí kolem a nebo [...]
Co tu je a pro koho: Tipy, jak si udržet spokojenost a duševní zdraví při časté práci z domova. Může oslovit lidi s častým home-officem nebo jejich vedoucí. Z čeho to vychází: Z několika let, kdy jsem podporoval desítky lidí [...]